GESTES ET POSTURES
Des formations de Qualité au service des Compétences et de l’Opérationnalité, telle est notre devise.
La formation Gestes et postures, proposée par Région Sud Formation, a pour objectif de réduire les risques liés à la manutention manuelle de charges et d’améliorer le confort au travail. La formation apporte des notions d’anatomie et de physiologie appliquées aux situations professionnelles courantes. Les stagiaires apprennent à analyser leur poste de travail, à identifier les situations à risque et à adopter des gestes et postures adaptés. Le parcours s’adresse à toute personne occupant un poste nécessitant de la manutention manuelle de charges. À l’issue de la formation, une attestation de fin de formation est délivrée.
Article R4541-8 du code du travail qui précise cette obligation:
.L’employeur fait bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles
.D’une information sur les risques qu’ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d’une manière techniquement correcte, en tenant compte des facteurs individuels de risque définis ;
.D’une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution de ces opérations. Au cours de cette formation, essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont informés sur les gestes et postures à adopter pour accomplir en sécurité les manutentions manuelles
LES 7 CONSEILS PRATIQUES :
Tiens-toi droit ! Très tôt, il faut apprendre aux enfants à bien se tenir,
Attention à ton poids ! Pour préserver un bon dos et une bonne santé, mieux vaut faire attention au surpoids,
Certains sports tu éviteras... Il faut être vigilant en cas de pratique intensive de sport à risque, soit par leur violence (sport de combat), soit en raison de l’asymétrie des mouvements (squash…)
D’autres sports tu feras... La majorité des sports contribuent à l’inverse à préserver une bonne musculature et posture vertébrales,
Sur une bonne literie, tu dormiras... Un matelas suffisamment ferme et un sommier assez rigide apportent un bon soutien vertébral en position allongée,
En cas de stress, tu te relaxeras... Les pratiques physiques (relaxation, gymnastique douce, stretching) contribuant à détendre et à décontracter les muscles, sont recommandées en cas de tension,
De bonnes habitudes et postures tu prendras...
- Public concerné : Toute personne occupant un poste de travail impliquant de la manutention manuelle de charges
- Prérequis : Aucun prérequis
Être capable d’appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour diminuer la fréquence des accidents, atténuer la fatigue et améliorer les compétences professionnelles
Sensibilisation aux risques liés à la manutention
Accidents du travail liés à la manutention
Maladies professionnelles associées
Notions d’anatomie et de physiologie appliquées
Le squelette
Les ligaments et leurs pathologies
Les muscles et leurs pathologies
Les tendons et leurs pathologies
La colonne vertébrale et ses pathologies
Prévention et gestes au travail
Principes de base de la prévention
Gestes et postures adaptés aux situations de travail
Exercices pratiques
Principes d’économie d’effort
Positionnement du corps pour une bonne préhension
Choix des prises
Manipulation de charges de natures diverses
Postures de travail adaptées aux activités du service
Les exercices pratiques sont adaptés aux situations réelles rencontrées par les stagiaires.
Durée :
- 7 heures
Effectif:
- 1 à 12 personness
Lieu:
- Dans vos locaux.